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住所

〒750-0057 山口県下関市 筋川町3-6
TEL 083-228-0977(やまうち内科循環器科)

バスでお越しの方
サンデンバス「筋川」バス停下車 すぐ目の前

駐車場
国道191号線沿いの為、お車でお越しいただくお客様にも嬉しい立地。駐車場も完備しているので大変通いやすいフィットネスクラブです。

お客様の声

  • あの時、決心して本当に良かったです!!

    体重60.8kg → 50.3kg(-10.5kg)
    体脂肪率27.7% → 22.5%(-5.5%)
    ウエスト69.3cm → 62.5cm(-6.2cm)

    私がやまうち☆H2Oでのダイエットプログラムに参加したきっかけは、転職したばかりの会社の健康診断で、そこの産業医の先生から、一言「痩せなさい」と、きつい言葉で、言われたことでした。それまでの会社では、血液検査はなく、その会社の健診で初めて、糖尿病の疑いを指摘され、ショックでした。

    ダイエットプログラムに参加して最初の1週間は、筋肉痛が出て、本当につらかったですが、トレーナーさんがストレッチやトレーニング量の調整をしてくれたり、専属の栄養士さんからは減量の食事の仕方を教わりながら、なんとか続けることができました。トレーニングによって、みるみる変わっていく自分の体型をみて、これは本当に効果があるという確信に変わりました。プログラムが終了した時の体重は、なんと5年前の体重まで減っていました。本当にトレーナーさんに感謝、感謝です。

    現在も週1回のトレーニングと、ご指導いただいた食事内容を続けています。プログラムを行っていた時に比べると緩やかではありますが、体重は減少しています。このままいけばもうすぐ高校生(15年以上も前)の体重になれそうです。

    やまうち☆H2Oに通う前は、自己流で食事を制限したり、暴飲暴食したりの繰り返しでしたが、ここでは、栄養士さんにいつでも相談でき、ダイエットメニューを教えてもらいながら、運動できました。リバウンドしない体になって、見た目から体が引き締まったような気がします。これからも続けて、通っていきたいと思います。

  • 何もしないと太る!でも6ヵ月頑張れば、必ず報われる。

    下関,スポーツジム,フィットネスクラブ,体験談
    体重87.8kg → 72.1kg(-15.7kg)
    体脂肪率26.6% → 18.2%(-8.4%)
    ウエスト100.2cm → 83.3cm(-16.9cm)

    お酒と食欲は人一倍、食いたい放題、無頓着、いわゆる、暴飲暴食続きの半世紀でした。わずか半年前までの私は、旨い酒飲んで・美味しいメシ喰って死ねたらそれも一つの人生だと思っていました。ただただ無知で無節操な上、自制心のカケラもない男でした。

    しかし、たった数ヶ月で人生は変わる。 そして、いつからでも人は変わることができる。やまうち☆H2Oで健康増進の運動プログラムに取り組んだ6カ月間は、子供の進学、会社での私の人事異動、仕事もプライベートも多くのイベント事が重なり、心身ともにストレスの多い時期だったけれど。挫折せず、最後までやりきった事自体が精神的な自信ともなりました。 これもひとえに、最初から最後までサポートしていただいたスタッフ皆さまのおかげだと思っています。

    今回の健康増進プログラムで、血液中の脂質や悪玉コレステロールや中性脂肪、そしてメタボを体から追放しました。今ではすっかり30代頃のカラダに戻りました。今となって、改めて振り返ると、春の会社検診で、医師より異常を指摘されたことがきっかけで、やまうち☆H2Oでの運動プログラムを始めました。体重を15kg落として挑んだ秋の健診では、中性脂肪の値が正常になっていました。この状態を、維持していきたいと思っています。

    歳を重ねているのに健康体になり、これまで以上にアクティブになってゆく我が身。我が人生に一片の悔い無し!力みなぎるこのカラダで、仕事もプライベートも、これからも全力投球していきます!

    コレステロール改善 ,運動,実証データ

  • 鏡の前の自分の体の変化にビックリ、感動しました。

    3か月のダイエットコースで、院長先生やトレーナーの方々にサポートしていただき、体重が7kgも落ちました。最初は、運動嫌いな私が運動できるか心配でしたが、やり遂げることができました。自分ではなかなか変わるきっかけがつかめず、ダラダラした30代を過ごしていましたが、トレーニングしていくうちに、前向きな気持ちになり、自分にも自信が持てるようになりました。

    体型ひとつで人ってこんなに変わるんだなと驚いています。また、糖尿病の検査結果もすごく良くなっていると、先生に褒めていただきました。

  • 丁寧に指導してもらえるので、楽しくトレーニングをさせて頂いています。

    運動の機会がなかなか無かったのですが、家の近くにクリニックが出来て、そこで知りました。さっそく、健康に良いと思って、入会しました。顔見知りの運動仲間もできて、とても楽しいです。長く健康でいられるよう、筋トレも頑張ります。

  • 教えていただいたことを忘れず、日々体作りをしていきたいと思います。

    クリニックに併設されたジムなので、私のような手足に障害が残ったものでも、トレーナーさんが付いて運動をサポートしてくれて、感謝しています。同時に、クリニックにも通えるので便利です。

  • 最初は筋肉痛がひどいです。でも、それもいずれは快感に変わります(笑)

    クラブ活動で肩を痛めてさぼっていたら、太ってしまって、どう運動をしたら分からなかったので、両親と入会しました。自己流の運動と違い、毎回、適切なトレーニングを指導してもらい、体幹が強くなった感じがします。親からは、筋肉がしまってきたねと、言われました。クラブを再開するつもりです。

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